Wie funktioniert das Coaching?
1. Gratis Kennenlerngespräch
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Wir schauen uns deinen Alltag, deine Ist-Situation, deine Problemstellung und deine Ziele an.
2. Zweitgespräch
Wenn wir herausgefunden haben, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, werden wir in einem Zweiten Gespräch dein Anamnese Bogen und dein Ernährungsprotokoll besprechen und einen individuellen Plan erstellen.
3. Wöchentliche Feedbacks
Im 1:1 Coaching werden wir wöchentliche Feedbacks haben. Du hast ebenfalls die Möglichkeit mir 24/7 zu schreiben um schnelle Antworten bei individuellen Fragen zu erhalten.
Mein 1:1 Coaching
- Individueller Plan, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und deinen Lebensstil.
- Wöchentliche Check-ins und 24/7 direkter Austausch.
- Anpassungen jederzeit möglich, wenn sich deine Ziele oder dein Alltag ändern.
- Detaillierte Ernährungsanalyse und -beratung für deine spezifischen Ziele.
- Regelmäßige Fortschrittsmessung und Plananpassungen basierend auf deinem Fortschritt.
Standardpläne
- Allgemeiner Plan ohne persönliche Anpassung oder Berücksichtigung individueller Ziele.
- Kein persönlicher Kontakt – du erhältst nur Standardrichtlinien.
- Starrer Plan ohne Flexibilität oder Anpassungsmöglichkeiten.
- Allgemeine Ernährungstipps ohne tiefergehende Individualisierung.
- Keine Fortschrittsüberprüfung oder Anpassung des Plans.
Über mich
Ich bin Lukas, 24 Jahre alt und leidenschaftlicher Sportler. Schon immer habe ich mich für verschiedene Sportarten begeistert, sei es Fußball, Skifahren, Tennis oder Kraftsport. Doch viele Verletzungen und mein langanhaltendes Untergewicht waren ständige Herausforderungen.
Um endlich gesund zuzunehmen und meine sportlichen Ziele zu erreichen, habe ich begonnen, meine Ernährung bewusst zu verbessern. Diese Veränderung hat mich neben meinem Körper und meiner Leistung im Kraftsport auch mental stark verbessert. Durch Ausbildungen zum Ernährungsberater und Ernährungsberater-Sport habe ich erkannt, wie wichtig die richtige Ernährung für den sportlichen Erfolg ist.
Heute bin ich stolz darauf, nicht nur mein Untergewicht überwunden zu haben, sondern auch ganzheitlich fit und leistungsfähig zu sein. Diese Erfahrungen und mein Wissen möchte ich nun nutzen, um anderen Athleten zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Gesundheit zu optimieren.
Klingt das nach dir?
Du bist Sportler und hast das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Trotz harter Arbeit bleibt der Durchbruch aus, und deine Leistung stagniert? Vielleicht fehlt dir nur ein gezielter Plan, der auf dich und deine Ziele abgestimmt ist! Mit meinem 1:1 Coaching holen wir gemeinsam das Beste aus dir heraus.
Stell dir vor, du hast einen individuell angepassten Ernährungs- und Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und dein Training zugeschnitten ist. Kein Standardplan, sondern ein echtes Coaching – mit regelmäßigen Anpassungen und klaren Fortschritten.
Du erkennst dich hier wieder? Dann lass uns zusammen an deinem nächsten Level arbeiten. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, was alles möglich ist!
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